わたし力UP!講座 ヨガでリフレッシュ
子育てから離れてリフレッシュしたり、子育てに役立つものを学べたりするのが「わたし力UP!講座」です。
今回はヨガです！今までやったことのない方でも大丈夫♪ゆっくり身体を動かしながら呼吸を整えて、リラックスしましょう。
内容
ヨガでリフレッシュ
| 日付 | 2025年01月28日 |
| 時間 | 10:15～11:30（受付 10:00～） |
| 対象 | 子育て中の方 |
| 定員 | 10名 |
| 参加費 | 500円 |
| 託児 | 申込時にお知らせください |
| 持ち物 | ヨガマットまたは大判のバスタオル、汗拭きタオル、飲み物 |
| 服装 | ストレッチ系（ジャージ）の動きやすいもの |
| 申込締切 | 1月21日(火) |
| お申込み･お問合せ | 横手市子育て支援センター 0182-32-2426 |
| 場所 | Y2ぷらざ 3階 研修室3 |
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