わたし力UP!講座（ヨガでリフレッシュ）
ママたちが子育てから離れてリフレッシュしたり、子育てに役立つものを学べたりするのが「わたし力UP!講座」です。
今回はヨガです！今までやったことのない方でも大丈夫♪ゆっくり身体を動かしながら呼吸を整えて、リラックスしましょう。
内容
ヨガでリフレッシュ
| 日付 | 2024年01月22日 |
| 時間 | 10:15～11:30（受付 10:00～） |
| 定員 | 10名 |
| 対象 | 子育て中のママ |
| 託児 | 申込時にお知らせください |
| 参加費 | 500円 |
| 持ち物 | ヨガマットまたは大判のバスタオル、汗拭きタオル、飲み物 |
| 服装 | ストレッチ系（ジャージなど）の動きやすい服装 |
| 申込期限 | 1月15日(月) |
| お問合せ | 横手市子育て支援センター 0182-32-2426 |
| 場所 | Y2ぷらざ 3階 研修室3 |
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