ママたちが子育てから離れてリフレッシュしたり、子育てに役立つものを学べたりするのが「わたし力UP!講座」です。

今回はヨガです！今までやったことのない方でも大丈夫♪ゆっくり身体を動かしながら呼吸を整えて、リラックスしましょう。